피로 해소에 좋은 오이 식초

피로 해소에 좋은 오이 식초

오이와 식초가 만난 오이 식초. 피로 해소에 좋은 오이 식초 효능이 동물 실험 결과 나타났습니다. 오이 식초를 마신 쥐의 지구력이 물을 마신 쥐보다 1.6배 높았다고 하네요. 실험엔 수컷 흰쥐 15마리가 이용되었는데, 물과 오이 식초를 따려 마시게 했다고 해요.

지구력을 평가해 보니 오이 식초를 마신 흰쥐가 정확히는 1.56배 높았고, 근육 피로를 유발하는 암모니아, 무기인산, 젖산 등의 농도가 40% 이상 낮았다고 합니다.

원래 고강도의 운동과 훈련은 간과 근육에 쌓인 글리코겐을 고갈시키지만, 오이 식초는 이 글리코겐을 재합성 시키는 데 큰 도움을 준다고 해요.

오이 식초는 여름철 수분 보충제로 사용할 수 있어요. 98%가 수분이라 이뇨 작용과 해독 효과가 뛰어나죠. 수분도 좋지만, 필수 미네랄과 비타민 C도 많아, 여름철 활동량이 많을 땐 오이랑 식초를 함께 섭취하는 것이 좋습니다.

또한, 노화 원인인 활성산소를 파괴해 암세포 발생도 예방하죠.

식초는 예전부터 자연이 선물한 건강식품으로 꼽혔는데, 이번 실험 결과를 통해 진짜 자연의 건강식품임을 다시 확인했습니다.